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話題の食べる順番爆発ダイエット

 爆発ダイエットは、フィジカルトレーナーの石川さんが考えた人気のダイエット法です。

糖質も気にすることなく食べる方法を法則に従うだけで即効で痩せるダイエット法です。

その秘密は、糖質と脂質を同時に取らないことにあります。

簡単に出来るとテレビで解説されていますが、うまく出来ない方がかなり居ます。

糖分を制限しないので筋肉を使わないとうまく脂肪分を排出できずに溜め込んでしまいます。

食べ順ダイエットでうまく痩せるポイントは、酵素ダイエットを併用してやることです。

酵素ダイエットは、短期間で減量できるのが特徴です。

毎日1食でも置換え法を実行すると即効で効果が期待できます。

さらに1ヶ月に 1回程度の割合で2日間の断食を実践すると効果が上がります。

運動や脂肪分制限が、不得意な方にも簡単にできるのでぜひ、試してみてください。

 





 
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